TRX

Die TRX entstand aus der Notwendigkeit der SEALs, Spezialeinheiten der United States Navy, um eine optimale körperliche Verfassung zu erhalten, wenn die Umstände ihrer Arbeit bedeuteten, dass ihnen weder Platz noch traditionelle Trainingsausrüstung zur Verfügung stand. . Randy Hetrick, der Gründer von Fitness Anywhere, und seine Kollegen kreierten den TRX aus einem handgenähten Fallschirmgürtel mit Werkzeugen für die Reparatur von Gummibooten und entwickelten schnell eine Reihe von Übungen, bei denen sie Körpergewicht verwendeten. In kurzer Zeit hatten Randy Hetrick und seine Gefährten den Grundstein für eine völlig neue und originelle Kategorie von funktionellen Übungen gelegt: das Federtraining. Das Federtraining bietet einen sehr wichtigen Vorteil gegenüber dem einfachen Protokoll des konventionellen Krafttrainings, da jede Übung des Federtrainings eine funktionelle Stärke entwickelt und gleichzeitig die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Stabilität des zentralen Teils verbessert. (Kern) des Körpers, wie in jeder sportlichen Aktivität oder im täglichen Leben erforderlich.