Laufshirts

Wollen Sie mehr über Shirts und Tops für Läufer wissen?

Laufshirts und Tops sollten leicht, bequem, atmungsaktiv sein und die richtige Größe haben, um genug Bewegungsfreiheit zu haben ohne dabei zu weit und lose zu sein.

Die Laufshirts haben ein ultraleichtes Design und sorgen für maximale Belüftung, Schweiß und Schweißbildung werden vermieden, um die Haut frisch und trocken zu halten. Sie werden normalerweise mit flachen Nähten hergestellt, um Wundreiben und Irritationen der Haut zu minimieren.

Wie wählen Sie das richtige Laufshirt oder Top aus?

Grundsätzlich gilt es bei der Auswahl der Kleidung drei Punkte zu beachten:
- Gute Wärmeregulierung: Schutz vor der Außentemperatur und Erhalt der Körpertemperatur, sowie gute Atmungsaktivität des Materials.
- Hoher Tragekomfort: angenehmes Tragegefühl auch im Schritt, Schutz vor Aufscheuern der Haut, sowie flache Nähte für ein optimales Lauferlebnis.
- Minimales Gewicht: besonders leichte Materialen ermöglichen optimale Bewegungsfreiheit.

Obwohl man natürlich in jedem beliebigen Hemd laufen könnte, stören bei Alltagskleidungsstücken meist die dickeren Nähte zwischen Achsel und Oberarm, die schnell scheuern. Daher ist es ratsam mit Laufbekleidung zu trainieren.

Jahreszeitenabhängig können Sie zwischen Laufshirts mit langen oder kurzen Ärmeln oder ärmellosen Tops wählen. Die ärmellosen Tops aus sehr leichter und atmungsaktiver Kunstfaser sind im Sommer die beste Wahl. An sehr kalten Tagen sollten die Hemden langärmelig sein und eine gute Passform haben, um eine isolierenden Luftschicht zwischen Stoff und Haut zu schaffen. Sollte es besonders kalt sein, spricht nichts dagegen zwei Hemden übereinander zu tragen anstatt ein einziges dickeres und schwereres Kleidungsstück.

Je nach Material sollte man wissen, dass Baumwollhemden vor allem im Sommer den Schweiß zwar aufsaugen, aber langsamer trocknen, weshalb es sich empfiehlt atmungsaktivere Oberteile aus synthetischen Fasern wie Lycra und Polyester zu tragen.

Bei der Auswahl einer Größe ist es besser, eng an den Körper zu passen, um die Transpiration zu fördern. Je näher die Haut am Kleidungsstück ist, desto schneller wird der Schweiß verdunstet. Zu breite Hemden können innerhalb weniger Kilometer nervig sein.