Flossen

Möchten Sie mehr über Schwimmflossen wissen?

Schwimmflossen sind eine der empfehlenswertesten Ergänzungen für das Schwimmtraining. Sie ermöglichen es Ihnen, den Beintritt zu trainieren und einen Widerstand zu erzeugen, um die Muskeln des Bauches, die Beine und die Knöchel zu stärken. Es gibt verschiedene Flossenformate zum Üben und Perfektionieren verschiedener Stile und Intensitäten. Die kürzeren Flossen sind für eine hohe Herzfrequenz bei geringer körperlicher Belastung ausgelegt. Die längeren Flossen hingegen erlauben mehr Bewegung im Wasser, was sich in einer höheren Muskelanstrengung bei geringerer Herzfrequenz niederschlägt, da die Wiederholung des Trittes langsamer ist als bei den kurzen Flossen.