Laufschuhe

WIE WÄHLE ICH MEINE LAUFSCHUHE AUS?

Bei der Suche nach Laufschuhen sollten Sie darauf achten, dass Sie ein Modell wählen, das den biomechanischen Anforderungen Ihres Laufstils entspricht. Um Ihren Laufstil zu definieren, müssen Sie herausfinden, welcher Teil des Fußes zuerst den Boden berührt: die Ferse, der Mittelfuß oder die Zehe. Die Überpronation ist bei den meisten Läufern am weitesten verbreitet, wobei sich der Fuß in der Bodenkontaktphase nach innen dreht.

Laufschuhe sollten eine optimale Dämpfung bieten . Je nach Gewicht und Laufstrecke müssen Sie einen Schuh mit mehr oder weniger Dämpfung wählen. Das Gewicht von Laufschuhen ist ein wichtiger Faktor, der vor allem bei Langstreckenläufern zu beachten ist. Leichte Laufschuhe können die Ermüdung verringern und das Laufen erleichtern.

Wenn Sie ein Läufer sind, der auf Schnelligkeit und lange Strecken aus ist, empfehlen wir Ihnen, auf stabilen und ebenen Oberflächen zu laufen, also wählen Sie am besten Straßenlaufschuhe für das Laufen auf Asphalt. Wenn Sie hingegen gerne auf unebenem Gelände laufen, wie z. B. in den Bergen oder auf Waldwegen, sollten Sie einen speziellen Trailrunningschuh wählen, der weniger dämpft als Straßenlaufschuhe, aber mehr Traktion bietet, um ein Ausrutschen auf Schlamm oder Schotter zu vermeiden.

Der Drop ist ein weiterer wichtiger Aspekt, der bei der Wahl eines Laufschuhs zu berücksichtigen ist. Der Drop des Schuhs ist der Höhenunterschied zwischen der Ferse und dem vorderen Teil des Fußes. Je höher der Drop, desto steiler ist der Winkel zwischen Ferse und Vorfuß. Ein Drop, der nicht Ihrem natürlichen Laufstil entspricht, zwingt Sie zu einem anderen Laufstil, was die Belastung für Muskeln und Sehnen außergewöhnlich erhöht.

Bei Deporvillage finden Sie eine große Auswahl der besten Marken für Laufschuhe. Die Terrex-Kollektion von adidas ist eine der umfassendsten Kollektionen für das Laufen auf unebenem Untergrund. HOKA bietet auch eine breite Palette von Modellen für das Trailrunning an. Unter den Straßenlaufschuhen überzeugen vor allem Marken wie New Balance, ASICS oder Saucony.