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Fitness- & Krafttraining

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Bodybuilding in Fitness kann mit einer Vielzahl von Gewichten und Maschinen durchgeführt werden, die durchaus ihren Preis variieren können. Am bekanntesten sind die typischen Hanteln oder Hanteln, mit denen Sie eine Vielzahl von Muskelübungen speziell für den Oberkörper durchführen können. In ähnlicher Weise können Sie Kettlebells verwenden , die spezielle Gewichte mit einem kleinen Griff sind, um verschiedene Übungen sehr vollständig zu machen.

Wenn Sie jedoch Muskeln im Bereich der Beine und des Gesäßes bevorzugen, empfehlen wir Ihnen den folgenden Link der Stepper , mit dem Sie sehr lustige und animierte Übungen vor dem Fernseher oder gute Musikbegleitung machen können.

Andere Optionen für spezifischere Muskelbereiche des Körpers sind Fitnessgeräte oder vibrierende Plattformen . Mit diesen Plattformen können Sie verschiedene Übungen machen, um Ihren ganzen Körper zu straffen, Sie können Liegestütze, Kniebeugen machen oder einfach auf der Plattform stehen, während Sie Ihr Lieblingsprogramm sehen.

Schließlich, wenn Sie auf Ihrer Terrasse oder Garten ausüben möchten, gibt es nichts besseres als die Strukturen und Racks, sind einige Strukturen mit Bars, mit denen Sie verschiedene Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht machen können.


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