Energieriegel Etixx Energy Sport Bar Zitrone 40 g
Geschmack: Zitrone
Die Menge an Kohlenhydraten, die für Energie zur Verfügung stehen, ist ein Schlüsselfaktor, der die Leistung bei Ausdauer und intermittierendem hochintensivem Training bestimmt. Daher ist es wichtig, bei üÅbungen, bei denen Kohlenhydrate abgebaut werden können, zusätzlichen Kraftstoff zu nehmen, um die Leistung aufrechtzuerhalten und Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Dies stellt sicher, dass der Blutzuckerspiegel während des Trainings aufrechterhalten wird und das Muskelglykogen wiederhergestellt wird. Etixx Energy Sport Bar enthält ca. 29 g Kohlenhydrate und eignet sich für vor und / oder während des Trainings. Es kann vor dem Training als Teil einer Kohlenhydrat-Ladestrategie verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Muskelglykogenspeicher vor einem Wettkampf maximiert werden. Athleten, die sich auf ein langes und intensives Training vorbereiten, sollten in den Tagen vor dem Wettkampf eine kohlenhydratreiche Ernährung anstreben und Etixx Energy Sport Bar ist ein ausgezeichneter Snack, der in diese Strategie einbezogen wird. Bei Wettkämpfen, bei denen der Bedarf an Kohlenhydraten das Muskelglykogen reduzieren kann, ist der Verzehr von Kohlenhydraten während des Trainings wesentlich, um die Leistung aufrechtzuerhalten und die Müdigkeit zu minimieren. Unsere Kohlenhydratvorräte sind nach ca. 90 Minuten Training. Wie viel Kohlenhydrate sollten wir berücksichtigen?
üÅbungen <1h: Es ist nicht notwendig, Kohlenhydrate während des Trainings zu konsumieren
üÅbungen 1-2h: 30 g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (1 Energieriegel)
üÅbungen 2-3h: 60 g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (2 Energieriegel)
üÅbungen> 2.5-3h: bis zu 90g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (bis zu 3 Energieriegel)
Die Etixx Energy Sport Bar sind nicht nur Riegel, die eine große Energiequelle in Form von Kohlenhydraten bieten, sondern sind dank des geringen Gehalts an Fett und Ballaststoffen auch sehr leicht zu verdauen. Der Etixx Energy Sport Bar enthält zusätzlich Magnesium, das die Energieproduktion und Muskelfunktion unterstützt. Wer kann von der Verwendung der Etixx Energy Sport Bar profitieren? Etixx Energy Sport Bar kann jedem Sportler Vorteile bieten, der Kohlenhydrate benötigt, um die Leistung in seinem Training zu halten. Aufgrund der enthaltenen Kohlenhydrate wird eine lange Energiezufuhr vorausgesetzt. Sie enthalten komplexe Kohlenhydrate, die langsamer abgebaut und verdaut werden und so die Energie über einen längeren Zeitraum freisetzen. Sie können leicht verdaut werden und eignen sich daher ideal für den Wettkampf- oder Widerstandstraining wie Marathon, Triathlon oder Radsport. Sie können auch für Mannschaftssportler nützlich sein, die zur Halbzeit etwas Kohlenhydrate zu sich nehmen wollen. Darüber hinaus ist Etixx Energy Sport Bar ideal für jeden Sportler, der Kohlenhydrate in seiner täglichen Ernährung erhöhen möchte. Außerdem kann er eine gute Möglichkeit sein, die Kohlenhydratreserven an den Tagen zu ergänzen, an denen Athleten stundenlang trainieren.
Gebrauchsanweisung
Vorher: 1 Bar (wie ein Sandwich) 10 min. vor der üÅbung
Während: 1 oder 2 Bars pro Stunde Aufwand *
* 1 oder 2 Riegel liefern 30 g bzw. 60 g Kohlenhydrate.
Ernährungsinformationen:
Zitrone
- Nährwerte pro Riegel (40g)
- Energie (kcal) 153
- Energie (kJ) 645
- Fett (g) 3,4
- Protein (g) 1.9
- Kohlenhydrate (g) 28
- Zucker (g) 15
- Faser 1.4
- Salz 0.12
- Magnesium (mg) 57% RI 15
Highlights
Eine perfekte Energiequelle für Ausdauersportler.Highlights
Eine perfekte Energiequelle für Ausdauersportler.Produktverfügbarkeit: Die meisten unserer Produkte sind in unseren Lagern vorrätig und auf der gleichen Seite wie "Produkt auf Lager" angegeben. Lieferung innerhalb von 24 Stunden "Bei Produkten mit Größenangaben werden diese Informationen angezeigt, wenn Sie die für Sie interessante Größe auswählen. Wenn wir das Produkt nicht in unserem Lager haben, informieren wir Sie über die voraussichtliche Lieferzeit. Diese Informationen werden aktualisiert und wir arbeiten daran, die Lieferzeiten zu verkürzen, damit Sie Ihre Bestellung so schnell wie möglich erhalten. Wenn das Produkt nicht verfügbar ist, haben Sie die Möglichkeit benachrichtigt zu werden, um informiert zu werden, sobald wir das Produkt wieder verkaufen.
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