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Energieriegel Etixx Energy Sport Bar 40g Geschmack Rote Früchte (12 Stück)

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Etixx Energy Sport Bar Energieriegel mit Kohlenhydraten für eine längere Energiezufuhr während des Trainings. Mit geringem Fett- und Ballaststoffgehalt und daher leicht verdaulich. Kann auch als kohlenhydratreicher Snack verwendet werden.

Die Menge an Kohlenhydraten, die für die Energie zur Verfügung stehen, ist ein Schlüsselfaktor, der die Leistung im Ausdauer- und Konditionstraining bestimmt. Daher ist es wichtig während des Trainings, bei dem Kohlenhydrate abgebaut werden, einen zusätzlichen Kraftstoff zu sich zu nehmen, um die Leistung aufrechtzuerhalten und Müdigkeit zu vermeiden. Dies stellt sicher, dass der Blutzuckerspiegel während des Trainings aufrechterhalten wird und das Muskelglykogen wiederhergestellt wird. Etixx Energy Sport Bar enthält ca. 29g Kohlenhydrate und eignet sich für vor und/oder während des Trainings. Kann vor dem Training als Teil einer Strategie zur Auffüllung der Kohlenhydrate verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Muskelglykogenspeicher vor einem Wettkampf maximiert werden. Athleten, die sich auf ein langes und intensives Training vorbereiten, sollten an den Tagen vor dem Wettkampf eine kohlenhydratreiche Ernährung anstreben und der Etixx Energy Sport Bar ist ein ausgezeichneter Snack, um ihn in diese Strategie einzubeziehen. Bei Wettkämpfen, bei denen der Bedarf an Kohlenhydraten das Muskelglykogen aufbrauchen kann, ist der Verzehr von Kohlenhydraten während des Trainings wesentlich, um die Leistung aufrechtzuerhalten und die Müdigkeit zu minimieren. Unsere Kohlenhydratvorräte sind nach ca. 90 Minuten Training erschöpft. Wie viel Kohlenhydrate sollten wir zu uns nehmen? 

Training <1h: es ist nicht notwendig, während dem Training Kohlenhydrate einzunehmen.
Training 1-2h: 30g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (1 Energieriegel)
Training 2-3h: 60g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (2 Energieriegel)
Training >2.5-3h: bis zu 90g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (bis zu 3 Energieriegel)

Die Etixx Energy Sport Bar Energieriegel sind nicht nur Riegel, die uns eine großartige Energiequelle in Form von Kohlenhydraten bieten, sondern sie sind aufgrund ihres geringen Fett- und Ballaststoffgehalts auch sehr leicht zu verdauen. Der Etixx Energy Sport Bar Energieriegel enthält zusätzlich Magnesium, das die Energieproduktion und Muskelfunktion unterstützt. Wer kann vom Verzehr des Etixx Energy Sport Bar profitieren Der Etixx Energy Sport Bar Energieriegel kann jedem Sportler Vorteile bieten, der Kohlenhydrate benötigt, um die Leistung in seinem Training aufrecht zu halten. Aufgrund der enthaltenen Kohlenhydrate wird eine langanhaltende Energiezufuhr sichergestellt. Enthält komplexe Kohlenhydrate, die langsamer abgebaut und verdaut werden und so die Energie über einen längeren Zeitraum freigesetzt wird. Kann leicht verdaut werden und eignet sich daher ideal für den Wettkampf oder Ausdauertraining, wie z.B. Marathon, Triathlon oder Radsport. Kann auch für Mannschaftssportler nützlich sein, die zur Halbzeit etwas Kohlenhydrate zu sich nehmen wollen. Darüber hinaus ist Etixx Energy Sport Bar Energieriegel deal für jeden Sportler, der Kohlenhydrate in seiner täglichen Ernährung erhöhen möchte. Außerdem ist er gut dazu geeignet, die Kohlenhydratreserven an den Tagen aufzufüllen, an denen Athleten stundenlang trainieren.

Verzehrempfehlung
Vorher: 1 Riegel (als Snack) 10 Minuten vor dem Training
Während: 1 oder 2 Riegel pro Stunde Anstrengung *
* 1 oder 2 Riegel enthalten jeweils 30 bzw. 60g Kohlenhydrate

Nährwertangaben:
- Nährwertinformation pro Riegel (40g) :
- Brennwert (kcal) 153
- Brennwert (KJ) 645
- Fett (g) 3,4
- Proteine (g) 1,9
- Kohlenhydrate (g) 28
- Zucker (g) 15
- Ballaststoffe 1,4
- Salz 0,12
- Magnesium (mg) 57% RI 15
Referenz: XX-2890143

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