Ausdauertraining

Möchten Sie mehr über Cardio wissen?

Cardio ist das gleiche wie zu sagen, dass Sie durch Laufen, Laufen, Radfahren, Rudern, unter anderem Sport ausüben. Für die Ausübung dieser Art von Sport ist es nicht notwendig, zu Hause zu verlassen, aus diesem Grund in Deporvillage bieten sie Ihnen eine große Auswahl an Laufbändern oder statische Fahrräder.

Wenn Sie in Ihrem eigenen Zuhause vor dem Fernseher laufen wollen, müssen Sie sich nur diese große Auswahl an Laufbändern ansehen. Diese Laufbänder neigen dazu, auf ähnliche Weise zu arbeiten, sie haben ein Laufband, das sich mit der Geschwindigkeit bewegt, die Sie in der Systemsteuerung angeben, und statisch (ohne sich von der Website zu bewegen), machen Sie ein kontinuierliches Rennen. Einige dieser Laufmaschinen erlauben Ihnen, die Steigung zu ändern, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.

Ein sehr wichtiger Bereich im Cardio sind die statischen Fahrräder, die in zwei Hauptgruppen unterteilt werden können: die statischen Fahrräder und die Spinning-Fahrräder . Dies sind verschiedene Fahrräder sowohl in ihrer physischen Form als auch in der Art der Ausbildung, die getan werden muss, und Spinnräder sind tendenziell etwas teurer als statische Fahrräder.

Andere Maschinen, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, sind elliptische Fahrräder, die nicht gerade ein Fahrrad sind, sondern eine Maschine, die die Bewegung des Laufrennens simuliert, aber das kein Laufband benutzt, sondern Pedale verwendet, deshalb ist diese Maschine Es ist eine Mischung aus einem Laufband und einem Heimtrainer.

Die letzte Maschine, die da ist, unterscheidet sich von allen anderen und hilft Ihnen, andere Teile des Körpers als die gesamte Rumpfregion zu bearbeiten. Sind die Rudergeräte und sind perfekt für die Arbeit am Oberkörper, Bauch und Arme und Schultern.